Was kann ich Dir empfehlen?
Alle hier aufgeführte Artikel nutze ich selber bzw. habe ich bereits getestet, sodass ich sie ohne Einschränkungen empfehlen kann. Bei Rückfragen zu den einzelnen Produkten stehe ich dir selbstverständlich jeder Zeit zur Verfügung !
Kochen, Ernährung und Ergänzungen
Der Dampfgarer von Philips – Gesundes und fettfreies Kochen
Kaffee to-go Becher (natürlich)
Mixer von Rosenstein & Söhne – für Proteinshakes bestens geeignet
Rosenstein & Söhne Form für selbstgemachtes Eis
Myprotein Peanutbutter – lecker und gesund ! 
Peanut Butter Chocolate – Erdnussbutter mit Schokoladengeschmack 
Pure Science DIM – reguliert den Östrogenspiegel
Macadamia Nüsse – Perfekter Snack für zwischendurch 
My Bar Zero – leckerer und kohlenhydratarmer Fitnessriegel 
Protein Bites – sehr gute Alternative zu den normalen Chips
MCT Öl – idealer Energieschub vor dem Training 
Lipo 100 Fat Burner – einer der besten fat burner den ich je getestet habe
Scietec Whey – leckeres und gut auflösendes Whey-Protein 
Vitaminkomplex – sehr zu empfehlen bei einer ketogenen Ernährung
Omega 3 – eines der wichtigsten Ergänzungsmittel
Grüner Tee Extrakt – reiner grüner Tee Kapseln (vegan)
Körperfettmessgerät – nützlich um die eigenen Fortschritte festzuhalten 
Literatur
Ernährung für (Kraft-)Sportler: Intermittent Fasting 2.0 
Dumm wie Brot: Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört
The Anti-Estrogenic Diet: How Estrogenic Foods and Chemicals Are Making You Fat and Sick
Natural Doping: durch hormonaktive Superfoods 
Iss mal wieder ’ne Scheibe Brot 
PITT-Force – Professionelles Intensitätstraining 
Patric Heizmann LIVE – Ich bin dann mal schlank
Die Anabole Diät: Ketogene Ernährung
Natural Bodybuilding: Trainingsplanung & Ernährungsstrategien 
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding 
Sport, Bekleidung und Accessories
adidas Originals ZX Flux, Herren Sneakers
TREN Herren COOL Ultra Lightweight
Today Is A Good Day To Workout – Männer Tank Top Shirt
Philips SHE7005A/00 In-Ear Kopfhörer
Unterhemd V-Ausschnitt Kompressions-shirt
Deo-Kombi, ohne Aluminium und vegan
Hausschuhe (organic material)
