Produktempfehlungen

Was kann ich Dir empfehlen?

Alle hier aufgeführte Artikel nutze ich selber bzw. habe ich bereits getestet, sodass ich sie ohne Einschränkungen empfehlen kann. Bei Rückfragen zu den einzelnen Produkten stehe ich dir selbstverständlich jeder Zeit zur Verfügung !

Kochen, Ernährung und Ergänzungen

Der Dampfgarer von Philips – Gesundes und fettfreies Kochen

De Buyer Bratpfanne

Küchenhelfer Set Edelstahl   

 

Klean Kanteen Flasche   

Kaffee to-go Becher (natürlich)

 

Wasser Filtersystem      

Gemüse Spiralschneider              

Mixer von Rosenstein & Söhne – für Proteinshakes bestens geeignet   

Lock & Lock Frischhaltebox  

Rosenstein & Söhne Form für selbstgemachtes Eis     

Myprotein Peanutbutter – lecker und gesund !                                     

Peanut Butter Chocolate – Erdnussbutter mit Schokoladengeschmack     

Pure Science DIM – reguliert den Östrogenspiegel

Macadamia Nüsse – Perfekter Snack für zwischendurch     

 

PRIMAL MCT Öl

My Bar Zero – leckerer und kohlenhydratarmer Fitnessriegel       

Protein Bites – sehr gute Alternative zu den normalen Chips            

 

BIO Kokosöl

 

Artischocke Konzentrat

MCT Öl – idealer Energieschub vor dem Training                                 

Lipo 100 Fat Burner – einer der besten fat burner den ich je getestet habe   

Myprotein Creatine Creapure     

 

Scietec Whey – leckeres und gut auflösendes Whey-Protein                     

Vitaminkomplex – sehr zu empfehlen bei einer ketogenen Ernährung

Omega 3 – eines der wichtigsten Ergänzungsmittel   

 

Grüner Tee Extrakt – reiner grüner Tee Kapseln (vegan)  

Ashwagandha-Extrakt

Vitamin D3 Kapseln     

 

Resveratrol 300 PRO   

 

Peak Zink Chelat      

 

Körperfettmessgerät – nützlich um die eigenen Fortschritte festzuhalten  

 

Literatur

Ernährung für (Kraft-)Sportler: Intermittent Fasting 2.0   

Dumm wie Brot: Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört   

The Anti-Estrogenic Diet: How Estrogenic Foods and Chemicals Are Making You Fat and Sick  

Natural Doping: durch hormonaktive Superfoods   

Iss mal wieder ‘ne Scheibe Brot      

PITT-Force – Professionelles Intensitätstraining   

Patric Heizmann LIVE – Ich bin dann mal schlank   

HBN: Human Based Nutrition     

Die Anabole Diät: Ketogene Ernährung    

Natural Bodybuilding: Trainingsplanung & Ernährungsstrategien    

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding     

Sport, Bekleidung und Accessories

 

adidas Originals ZX Flux, Herren Sneakers   

GASP NO1 Mesh Short  

TREN Herren COOL Ultra Lightweight   

Today Is A Good Day To Workout – Männer Tank Top Shirt

Philips SHE7005A/00 In-Ear Kopfhörer  

Unterhemd V-Ausschnitt Kompressions-shirt  

Jean & Len Duschgel  

Tagescreme ohne Parabene etc. 

Deo-Kombi, ohne Aluminium und vegan  
Hausschuhe (organic material)      

 

Blue-Blocker Brille 

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